RuheInseln

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Gönnen Sie sich eine Pause!

Unser Alltag ist gekennzeichnet durch Stress, Hektik, Lärm, Zukunftsängste und viele andere Belastungen. Es fehlen Ruhe, Entspannung und Besinnung auf sich selbst.
Denn nur eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung gibt uns die Energie, die wir für die Bewältigung unseres Alltags benötigen.

Ich biete:
- Business-Yoga für Firmen als Incentive, Seminar oder fortlaufenden Kurs im betrieblichen Gesundheitsmanagement oder Betriebssport
- Vorträge und Beratung für Firmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement
- Entspannung, mit Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, Fantasiereisen, Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen für den Alltag, Meditationen, Kreativübungen und vieles mehr
- Hatha-Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene, Rücken-Yoga, Kinder-Yoga, Yoga für Schwangere und Yoga mit und/oder auf dem Pferd
- Aroha®, als ausdauerbetontes Workout für Körper, Geist und Seele
- Einzelcoachings und Personal Training

Neugierig geworden?

Melden Sie sich gerne bei mir!

Christiane Bardeck

 
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